昆布と乾燥シイタケで出汁をとって
うどんを。
ダシを取った後のシイタケも細かく切って入れて
お家にある食材でささっとできます。
グリーンスムージーを開始して
今日で３日目。
もともと便通が良い方なんだけど
１日に２回もトイレに行くようになりました。
おぉ、、早速効果が！
会社のパートさんにも薦めて、本もプレゼントしたら
すぐに取り入れてくれて
あまりお腹がすかなくなったわ～と言っていた。
いまのところのベストレシピは
小松菜３束
オレンジ２個
キウイ１個
バナナ１本
アボカドも買ってあるのでチャレンジしてみたい。
オススメ教えてくだされー。
えっー！
返信削除あたしも始めようかな！
便秘でかなり苦しんでるんですよ(泣)
美肌にもダイエットにもいいねぇー♪
エリカ
削除続ければきっとなんかしらの効果は出るよ！
美味しいし、簡単だし、オススメー。
今のところ葉物は何でも美味いよ～
返信削除サラダの残りのセロリなんていれてみたらいい感じの苦味でそれはそれで好きだった(^^)
あとフルーツは私はやっぱりキウイフルーツがいつも入ってる方が美味い！
んで、もうやってるかもだけどバナナさんは買ってきた段階でスライスして冷凍しておくと
スムージーが冷んやり冷えて美味いよね♡
そのまま生のバナナでやったら氷入れたくなったよ^^;
さゆ
削除たしかにキウイ入ってるとツブツブ感もイイ。
バナナやリンゴはカットしてチルドしてます(◍´◡`◍)
今日アボカド使って見たらよかったよー。
トロっとしておいしかった。
今日は春菊を買って帰ろうかと。